人事物变得复杂时，
就忘了对和错吧。
好像外面大风时，我们把门窗先关上一样。
烦乱的人我是非出现时，把门窗关上。
好好在屋内取暖。
你会发觉，有时候，你也不是很需要什么人。
你可以静静地，不会感到孤单。
因为你发现了另一种美丽。
陶醉在宁静的享受。
自在地呼吸。
摇摇脚。
爽。
一个人的享受
并没有孤僻、没有寂寞，更不会有嗔恨。
因为嗔恨与享受是对立的。
我们把不好的都放在一边。
不需要丢掉。
正念存在的时候，它并没有杀伤力。
当嗔恨寂寞，也确定你不睬它时，
它会自己收拾包袱离开。
一定要开心。
所以，一定要享受哦。
修习正念之禅吧！
在外头对错纷飞的缘起世间，
无论你点名不点名，
怒骂还是忍受，
最后，里头的煎熬时少不了。
只有修习正念，
才可以把心放在对的位置。
这个方法，
远胜于胡乱发泄，
和委屈的忍受。
当正念认识了痛苦，
痛苦自然会消解。
在烦恼的十字路口，
有一条叫做快乐的道路。
起步吧！
